Co si sbalit s sebou na hory? Kompletní a přehledný seznam věcí

Pokud plánujete výlet do hor, je nezbytné věnovat pečlivou pozornost přípravě a balení. V horách se totiž může počasí i teplota rychle měnit. Proto je dobré si s sebou na hory vzít oblečení a vybavení, které vám zajistí dostatečné pohodlí v každé situaci. V tomto článku praktický seznam toho, co byste rozhodně neměli zapomenout při balení do hor, ať už jedete na lyže, na turistiku, nebo jen si užít chvíle odpočinku a relaxace.

Do čeho se zabalit

Před tím, než se pustíme do samotného balení, se pojďme ještě zastavit u výběru zavazadla. Nejlepší volbou na hory je nějaký lepší a dostatečně prostorný turistický batoh s dobrým zádovým systémem pro efektivní rozložení váhy. Zapomeňte rovnou na kufry či cestovní tašky. Ty se hodí třeba na dovolenou k moři, ale na horách, kde často budete muset jít se zavazadlem delší cesty a nerovné terény, jsou tato zavazadla značně nepraktická.

Batoh volte dostatečně velký na to, aby se vám do něj vše vešlo, ale zase ne zbytečně o moc větší, abyste zbytečně netahali další gramy váhy navíc. Ta se totiž může po delší době značně pronést. 

Pokud budete v horách více dní, nezapomeňte kromě hlavního velkého batohu přibalit také nějaký malý turistický batoh, který budete nosit na túry. Ten by měl poskytovat taktéž dostatečnou oporu zad, měl by být pohodlný a dostatečně prostorný, aby se vám do něj vešla voda, svačinka na cestu i nějaké náhradní oblečení pro případ ochlazení apod. 

Co si sbalit s sebou na hory v zimě?

Zima na horách může být krásná, ale často také nevyzpytatelná. Správné balení je tedy klíčové, abyste si užili lyžování, snowboarding, nebo jen procházky v zasněžené přírodě bez zbytečných starostí a prochladnutí. Pojďme se proto podívat na seznam věcí, které byste si měli v zimě sbalit, abyste byli připraveni na vše, co vás v horách může potkat. 

Finance, doklady a další důležité věci

Když se chystáte na zimní dovolenou nebo výlet do hor, je důležité si připravit nejen vhodné oblečení a vybavení, na které se podíváme ještě dále v článku, ale samozřejmě je důležité nezapomenout také na finanční stránku a všechny potřebné dokumenty. V opačném případě by vám to mohlo významně zkomplikovat průběh vaší dovolené. 

Nejlepší je mít všechny tyto věci po ruce v příručním zavazadle. To je nezbytné nejen v letadle, kde si jej můžete vzít s sebou na palubu letadla, ale také při cestě autem, jelikož díky němu budete mít všechny tyto důležité věci v případě potřeby rychle po ruce.

Nezapoměňte hlavně na:

• Hotovost – I když v dnešní době mnoho míst akceptuje platební karty, vždy je dobré mít u sebe určitou částku v hotovosti. V odlehlých oblastech nebo na méně turistických místech nemusí být možné platit kartou.
• Platební karty – Nezapomeňte si vzít s sebou platební kartu, ideálně více než jednu pro případ, že by jedna přestala fungovat nebo byla ztracena.
• Občanský průkaz / cestovní pas – Základním dokladem je občanský průkaz nebo pas. V závislosti destinaci kam cestujete, může být nutný cestovní pas.
• Řidičský průkaz – Pokud plánujete půjčit si auto nebo jiné motorové vozidlo, nezapomeňte na řidičský průkaz.
• Průkaz pojištěnce
• Zdravotní a cestovní pojištění – Vždy se vyplatí mít s sebou dokumentaci o zdravotním a cestovním pojištění. V případě nehody nebo nemoci vám to může ušetřit mnoho problémů a financí.
• Klíče od domu a klíče od auta
• Potvrzení rezervací / jízdenky / letenky – Vytiskněte si nebo uložte do mobilního telefonu potvrzení o rezervaci ubytování, půjčení vybavení, letenek a dalších služeb.
• Slevové karty (ISIC, ITIC apod. pokud máte) – Může se hodit pro získání slev na skipasy apod. 
• Mobilní telefon a nabíječka
• Powerbanka
• Sluneční brýle

Oblečení na hory

Prvním krokem k teplu a pohodlí na horách je kvalitní oblečení a termoprádlo. To díky moderním materiálům udržuje tělo v teple a zároveň odvádí efektivně pot. Základem zimního oblékání je vrstvení. Mějte proto na paměti, že byste měli mít alespoň tři vrstvy: základní vrstvu (termoprádlo), izolační vrstvu (např. fleece) a vnější vrstvu, která odolává větru a vodě. Vnější vrstva by měla být voděodolná a prodyšná, aby chránila před sněhem a deštěm, zároveň ale umožňovala tělu „dýchat“.

Samozřejmě počet kusů oblečení zvolte dle délky pobytu. Vždy se také hodí mít náhradní sadu oblečení, zejména pokud se vrstvy namočí nebo znečistí.

• Spodní prádlo, termoprádlo
• Ponožky – Pro udržení noh v teple a pohodlí jsou důležité kvalitní vysoké ponožky. Ideálně by měly být z materiálu, který odvádí vlhkost.
• Trička
• Mikina nebo svetr
• Bunda
• Nepromokavé kalhoty
• Pokrývka hlavy (čepice, čelenka nebo kukla)
• Šála nebo nákrčník
• Rukavice
• Zimní boty, pohorky – Obuv by měla být nejen teplá, ale i voděodolná. Důležitá je i dobrá přilnavost k podložce, aby se předešlo sklouznutí na ledu.
• Sluneční brýle s UV filtrem – UV záření může být na horách intenzivnější, proto je důležité chránit své oči.
• Domácí obuv
• Pyžamo
• Plavky (pro případ, že bude k dispozici aquapark)
• Trekingové hole a příslušenství (rukavice apod.)
• Nesmeky, sněžnice – Hlavně v případě, že plánujete výlety po horách. Nesmeky vás ochrání před uklouznutím a sněžnice zase oceníte v případě, že se vydáte zasněženou krajinou.

Vybavení na lyže, běžky, snowboard

U vybavení na lyže, běžky nebo snowboard si nezapomeňte dopředu zkontrolovat, že vám vše sedí a že je vybavení dobře nastavené a není poškozené, ať nemusíte případné problémy řešit až na místě.

• Lyže + lyžařské hole / běžky / snowboard
• Lyžařské boty / běžecké boty / snowboardové boty
• Vázání
• Helma – Bezpečnost je na prvním místě. Helma chrání hlavu při pádech a brýle zajišťují dobrou viditelnost i v těch nejtěžších podmínkách.
• Chrániče – Kromě helmy je dobré mít i další ochranné vybavení jako jsou chrániče zápěstí pro snowboardisty a chrániče zad.
• Lyžařské brýle – Brýle chrání oči před UV zářením, větrem a sněhem. Měly by být kompatibilní s helmou a poskytovat dobrý výhled.
• Lyžařské rukavice
• Lyžařská bunda
• Lyžařské kalhoty

Hygienické potřeby a kosmetika

Při balení na zimní dovolenou do hor je nezapomeňte ani na osobní hygienické potřeby a kosmetiku. Tyto předměty jsou zásadní pro udržení osobní hygieny, pohodlí a hlavně ochrany pokožky v chladném a často proměnlivém horském prostředí.

• Zubní pasta a zubní kartáček
• Sprchový gel a šampon
• Deodorant
• Hydratační krém – Chladné a suché horské prostředí může způsobit vysušení pokožky. Hydratační krém pomůže udržet vaši pokožku hydratovanou a zdravou.
• Balzám na rty – Ochrana rtů před chladem a větrem je důležitá, aby se předešlo popraskání a bolestivosti rtů.
• Ochranný krém na ruce – Vaše ruce mohou být také vystaveny chladu a větru, proto je dobré mít s sebou ochranný krém i na ně.
• Opalovací krém s vysokým SPF – I v zimě je důležité chránit pokožku před slunečním zářením, zejména ve vyšších nadmořských výškách a na sněhu, který odráží UV paprsky.
• Toaletní papír a vlhčené ubrousky – V některých horských střediscích může být toaletní papír vzácným zbožím, proto je dobré mít vlastní zásobu.
• Kapesníčky
• Dámské hygienické potřeby
• Nůžky nebo pinzeta
• Hřeben
• Ručník
• KPZ

Lékárnička

V horském prostředí, které může být často odlehlé a s omezeným přístupem k lékařské péči, je zásadní být připraven na různé zdravotní situace. Proto byste neměli při balení opomenout ani lékárničku, která by měla obsahovat následující:

• Náplasti a obvazový materiál – Pro ošetření drobných řezných a oděrkových zranění. 
• Sterilní gáza a leukoplast – Pro větší rany, které vyžadují sterilní ošetření.
• Dezinfekční prostředek – Alkoholový roztok nebo antiseptické ubrousky pro dezinfekci ran.
• Elastický obvaz – Na podporu a stabilizaci namožených nebo zraněných kloubů a svalů.
• Léky proti bolesti a zánětu – Ibuprofen, Paracetamol nebo Aspirin.
• Léky proti průjmu a nevolnosti – Pro případ potíží s trávením nebo cestovní nevolnosti.
• Antihistaminika – Pro alergické reakce.
• Mast na popáleniny (Hemagel) – Pro ošetření lehkých popálenin, například od slunce.
• Teploměr – Pro zjištění tělesné teploty v případě horečky.
• Pinzeta
• Nůžky
• Rukavice na jedno použití – Pro hygienické zacházení při ošetřování ran.
• Kapky do očí
• Osobní předepsané léky – Pokud užíváte nějaké pravidelné léky, nezapomeňte si je vzít s sebou v dostatečném množství na celou dobu pobytu.

Další věci, které se mohou hodit

• Termoska na svah s čajem
• Kapesní nůž
• Čelovka
• Tablet, čtečka knih, notebook, knihy, hry, foťák… – Záleží už jen na vašich potřebách a preferencích

Co přibalit dětem

Pokud cestujete s dětmi, nezapomeňte jim kromě oblečení a výbavy, příbalit ještě pár dalších věcí navíc. Děti bývají často neposedné, takže se vyplatí vzít něco, čím je dokážete v případě potřeby zabavit. 

• Hračky – Do sněhu i do úbytka
• Boby nebo lopatu
• Cestovní deskové hry
• Náhradní oblečení a prádlo – Dostatek náhradního oblečení, včetně spodního prádla, pro případ, že se děti namočí nebo zašpiní.

Co si sbalit s sebou na hory v létě?

Ačkoliv je balení věcí na hory v létě o poznání jednodušší než v zimě, tak i v létě je potřeba mu věnovat patřičnou pozornost, jelikož i v tomto období se počasí v horách může měnit z minuty na minutu. Proto je důležité být připraven na vše. Níže přinášíme seznam věcí, na které byste neměli v létě zapomenout. Vaše výbava se však bude značně odvíjet také od toho, jaký výlet plánujete a jak dlouho plánujete v horách pobývat. Proto jej berte jen jako inspiraci a v případě potřeby si jej neváhejte rozšířit dle potřeby. 

Finance, doklady a další důležité věci

Ať už budete cestovat letadlem nebo autem, vyplatí se mít po ruce v příručním zavazadle všechny důležité doklady a finance pro případ potřeby. Zde je seznam toho nejdůležitějšího, co byste rozhodně neměli zapomenout do příručního zavazadla zabalit:

• Hotovost – Samozřejmě na spoustě místech se dá platit kartou. V horách to však často neplatí a je dobré mít s sebou vždy i nějakou hotovost.
• Platební karty
• Občanský průkaz / cestovní pas – V závislosti na destinaci do které se chystáte. Minimálně občanský průkaz se však vyplatí mít u sebe vždy.
• Řidičský průkaz – Pokud jedete autem nebo si plánujete půjčit auto v cílové destinaci.
• Průkaz pojištěnce
• Zdravotní a cestovní pojištění – Vždy se vyplatí mít s sebou dokumentaci o zdravotním a cestovním pojištění. V případě nehody nebo nemoci vám to může ušetřit mnoho problémů a financí.
• Klíče od domu a klíče od auta
• Potvrzení rezervací / jízdenky / letenky – Vytiskněte si nebo uložte do mobilního telefonu potvrzení o rezervaci ubytování, půjčení vybavení, letenek a dalších služeb.
• Slevové karty (ISIC, ITIC apod. pokud máte) – Můžou se hodit pro získání různých slev.
• Mobilní telefon a nabíječka
• Powerbanka
• Sluneční brýle
• Mapa oblasti nebo alespoň mapa v mobilu
• Lehké snacky – Např. ořechy, sušené ovoce, tyčinky.
• Láhev s vodou

Oblečení na hory

V horách se může počasí rychle změnit, je tedy dobré mít s sebou různé vrstvy oblečení, které můžete sundat nebo naopak navíc přes sebe přehodit podle potřeby. Pokud se chystáte do hor na více dní, měli byste mít s sebou hned několik triček, mikinu, svetr, bundu, kalhoty, kraťasy, ponožky a spodní prádlo. Pokud se chystáte na nějakou náročnější túru, doporučujeme sáhnout po tzv. funkčním oblečení, které je prodyšné a efektivněji odvádí pot. Nezapomeňte ani na ochranu proti dešti, ale ani proti slunci, které může být obzvlášť v létě zákeřné.

Důležitým prvkem je samozřejmě také kvalitní obuv. Pokud budete chodit po horách, potřebujete pevné a pohodlné boty s dobrou podrážkou a podporou kotníků. Můžete zvolit turistické boty nebo trekové sandály. Pokud budete kromě chůze také jezdit na kole nebo běhat, přibalte i sportovní boty.

• Spodní prádlo – Vyberte si ideálně funkční spodní prádlo z rychleschnoucích materiálů, které zabraňují podráždění kůže.
• Ponožky – Nejlépe ysokokvalitní turistické ponožky, které zajišťují komfort a zabraňují vzniku puchýřů.
• Trička – Vyberte lehké a prodyšné materiály, jako je merino vlna nebo syntetické tkaniny, které odvádějí pot a rychle schnou.
• Mikina nebo svetr
• Nepromokavá a větruodolná bunda – Jak jsme již několikrát zmínili, v horách se může počasí rychle změnit, proto je nezbytné mít s sebou nepromokavou a větruodolnou bundu. Vyberte si model s kapucí a dobrou prodyšností.
• Kalhoty / Kraťasy
• Pokrývka hlavy 
• Turistická obuv – Obuv by měla být pohodlná, s dobrou oporou kotníků a robustní podrážkou pro zvýšenou stabilitu na nerovném terénu.
• Klobouk nebo kšiltovka – Klobouk s širokým okrajem nebo kšiltovka chrání hlavu a obličej před sluncem.
• Sluneční brýle s UV filtrem – UV záření může být na horách intenzivnější, proto je důležité chránit své oči.
• Domácí obuv
• Pyžamo
• Plavky (pro případ koupání v jezeře nebo bazénu)
• Trekingové hole
• Nákrčník nebo šátek – Univerzální doplněk, který může sloužit jako ochrana proti slunci, větru, nebo chladu.

Vybavení na kempování a přespání

Pokud plánujete v horách pobývat více dní a spát ve stanu, budete muset přibalit také věci na přespání a další kempingové vybavení. Při balení vybavení na kempování a přespání je důležité myslet na hmotnost a rozměry. Každý kus vybavení by měl být vybrán s ohledem na jeho funkčnost, hmotnost a schopnost sbalení do co nejmenšího prostoru. Toto je zvláště důležité pro turistiku v horách, kde se každý gram na zádech počítá a po chvíli pronese. Mezi nejdůležitější věci patří především:

• Stan – Pro letní kempování je ideální lehký, ale odolný stan, který poskytne dostatečnou ochranu proti dešti a větru. Důležitá je i ventilace, aby se ve stanu nekondensovala vlhkost.
• Spací pytel – Vyberte si spací pytel vhodný pro teploty, které můžete očekávat. V létě by měl být spací pytel lehký a prodyšný, ale zároveň schopný udržet vás v teple během chladnějších nocí.
• Karimatka – Karimatka nejen poskytuje pohodlí, ale také izoluje od chladné země. Můžete vybírat mezi pěnovými karimatkami a nafukovacími modely.
• Přenosný vařič a nádobí – Pro přípravu jednoduchých jídel a ohřev vody je užitečný malý přenosný vařič a základní sada turistického nádobí (hrnec, pánev, talíř, příbor).
• Instantní jídlo – Jídla, která lze snadno připravit, jako jsou sušená jídla, instantní polévky, těstoviny nebo rýže.
• Svítilna / čelovka – Pro večerní osvětlení a bezpečnost je dobré mít lampu do stanu a osobní čelovku.

Hygienické potřeby a kosmetika

• Zubní pasta a zubní kartáček
• Sprchový gel a šampon
• Deodorant
• Hydratační krém – Horské prostředí může způsobit vysušení pokožky. Hydratační krém pomůže udržet vaši pokožku hydratovanou a zdravou.
• Balzám na rty
• Opalovací krém s vysokým SPF – Je důležité chránit pokožku před slunečním zářením, zejména ve vyšších nadmořských výškách, kde bývají slunneční paprsky intenzivnější.
• Repelent proti hmyzu
• Toaletní papír a vlhčené ubrousky – V některých horských střediscích může být toaletní papír vzácným zbožím, proto je dobré mít vlastní zásobu.
• Kapesníčky
• Dámské hygienické potřeby
• Nůžky nebo pinzeta
• Hřeben
• Ručník
• KPZ

Lékárnička

V horách se můžete setkat s různými zdravotními problémy jako je nadmořská nemoc, bolest hlavy, nevolnost, závratě, únava nebo dehydratace. Proto je dobré mít s sebou lékárničku s několika základními léky a hlavně také s těmi, které musíte pravidelně užívat.

• Náplasti a obvazový materiál – Pro ošetření drobných řezných a oděrkových zranění. 
• Sterilní gáza a leukoplast – Pro větší rany, které vyžadují sterilní ošetření.
• Dezinfekční prostředek – Alkoholový roztok nebo antiseptické ubrousky pro dezinfekci ran.
• Elastický obvaz – Na podporu a stabilizaci namožených nebo zraněných kloubů a svalů.
• Léky proti bolesti a zánětu – Ibuprofen, Paracetamol nebo Aspirin.
• Léky proti průjmu a nevolnosti – Pro případ potíží s trávením nebo cestovní nevolnosti.
• Antihistaminika – Pro alergické reakce.
• Mast na popáleniny (Hemagel) – Pro ošetření lehkých popálenin, například od slunce.
• Teploměr – Pro zjištění tělesné teploty v případě horečky.
• Pinzeta
• Nůžky
• Rukavice na jedno použití – Pro hygienické zacházení při ošetřování ran.
• Kapky do očí
• Osobní předepsané léky – Pokud užíváte nějaké pravidelné léky, nezapomeňte si je vzít s sebou v dostatečném množství na celou dobu pobytu.

Další věci, které se mohou hodit

• Čelovka nebo baterka
• Kapesní nůž
• Tablet, čtečka knih, notebook, knihy, hry, foťák… – Záleží už jen na vašich potřebách a preferencích

Co přibalit dětem

Pokud cestujete s dětmi, nezapomeňte jim kromě oblečení, příbalit ještě pár dalších věcí navíc. Děti bývají často neposedné, takže se vyplatí vzít něco, čím je dokážete v případě potřeby zabavit. 

• Hračky
• Cestovní deskové hry
• Náhradní oblečení a prádlo – Dostatek náhradního oblečení, včetně spodního prádla, pro případ, že se děti někde zašpiní.